Una advertencia:

Todos sabemos que la obesidad es un exceso de grasa.

También conocemos que hay obesos y obesos. Que quiero decir…. Que hay personas que suben y bajan de peso fácilmente cuidándose solo un poco en las comidas, pero existe un grupo especial de personas que tienen “obesidad rebelde” (Síndrome de resistencia a la insulina etc.)

Es a este grupo en especial es que esta dirigida esta nota.

En la medicina tradicional se describen las siguientes “causas” de la obesidad:

GENETICAS, METABOLICAS, PSICOLOGICAS, SOCIOCULTURALES, SEDENTARISMO, NEUROENDOCRINAS, MEDICAMENTOSAS, NUTRICIÓN ALTAMENTE CALORICA, MULTIFACTORIALES.

Todo eso es verdad, pero  si tienes las siguientes características psicofísicas:

Estructura física pesada, alto y corpulento o bajo y robusto, te cuesta perder peso, musculatura sólida, piel gruesa, grasa y fría,  pelo abundante y grueso, cara ancha, redondeada, cuello sólido grueso, nariz ancha, ojos grandes saltones, dientes grandes y blancos, te molesta el frío, sueño profundo, dormilón, deposiciones lentas pesadas, transpiración moderada, pero presente aun sin hacer ejercicio, deseo sexual lento, pero mantiene la pasión, forma de hablar lenta, trabajosa, fertilidad buena, pensamiento: tranquilo, lento, no se le puede meter prisa, buen organizador memoria buena a largo plazo pero le cuesta aprender, tendencia emocional hacia la codicia, estilo de vida constante atado a veces a rutinas, metódicos en su accionar, digestión lenta, con tendencias al sobrepeso, diabetes, colesterol elevado, anginas, sinusitis, bronquitis con flemas, asma bronquial, somnolencia, modorra, sueño excesivo, timidez, pesadez, pereza, deseo de  dulces, salivación, excesiva producción de mucus, arterosclerosis, bocio, urticaria, palidez

Entonces perteneces a la Dosha Kapha dentro de la clasificación Ayurvedica.

Y sucede que  muchas de estas personas si están en desequilibrio se esfuerzan en comer cada vez menos y, aún así, no pierden peso.

O hasta ganan más y más kilos, poniéndose cada vez más obesos y no pudiendo acercarse a ese peso ideal que están intentando conseguir.

Para estos casos, recomiendo 

• Tratamiento homeopático unicista que en forma paulatina lo equilibrara emocionalmente. Uds. saben que puede haber trastornos emocionales por penas, broncas reprimidas, ansiedad extrema, depresión, etc.
• Simultáneamente  implementar un tratamiento alimenticio Ayurveda, adecuado a su Dosha.
• Rutinas especiales.

      Para el Ayurveda, cada persona nace con una constitución particular, propia y tan irrepetible como su ADN. Esta es la razón por la cual los tratamientos deben ser personalizados, ya que dos iguales no son igualmente efectivos con diferentes personas. 

En general, unas pocas correcciones en los hábitos alimentarios suelen ser suficientes para superar los problemas de los que hemos estado hablando. Y aprender a comer sólo lo que necesitamos y a no comer de más sólo por placer –o ansiedad- también es importante.

Consejos generales solo enumerativos y  para las personas que pertenecen a la Dosha descripta más arriba:

• Evitar sabores salados y ácidos, los alimentos y bebidas fríos, frituras, gaseosas, alcohol y edulcorantes artificiales.

• Comer solo hasta las ¾ partes de saciedad, solo determinadas frutas, legumbres, cereales, especias y vegetales, y  algunas y determinadas carnes.
• Endulzantes, únicamente miel en pequeñas proporciones.
• Un día a la semana dieta liquida,
• Preferir sabores picantes, amargos y  astringentes

• Hacer ejercicios físicos, correr.

Además debes tener en cuenta que  el medicamento de fondo homeopático te llevara al equilibrio psicofísico, pero debes “ayudarte” realizando  todo lo indicado.

Del mismo modo con  los alimentos adecuados a su Dosha, en Ayurveda asistimos al paciente con algunas hierbas especiales depurativas y rutinas como masajes con aceites esenciales etc.

Por supuesto esto es en líneas generales, cada individuo es único  y se debe personalizar tanto la medicación homeopática, como la alimentación para lograr un efecto totalmente beneficioso para una larga vida feliz y en salud plena. Ahora lo sabes, tú decides…Naturalmente.